[課堂心得]3/23讀者服務研討-書目療法

今天是一個非常悠閒的時光，主題就是「書目療法(Bibliotherapy)」
不過我覺得今晚是個音樂的饗宴，因為書梅老師放很多音樂給大家輕鬆一下
很可惜地大家都沒有很深的共鳴，我想真正的心理學是源自於每個人的自我特質
而不是一套框架去灌輸思想，我們可以很容易逗一個人開心，卻不容易讓他得到快樂
怎麼樣的歌曲才會幫助自己，對我來說，每天出門前，只要打開這首歌，我今天就會對每個人笑嘻嘻
Jason Mraz - Geek in the Pink (不要懷疑，一開始他在用絕對音準調吉他...)

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在一整片不景氣下，什麼樣的產業最受歡迎？當然是「療癒系」囉！
凡是可以追求幸福的事情，大家都會奮不顧身，因為日子實在太苦了是不是？
在亂世之中的商機，就是這類型的元氣產業，只要能幫助人們擺脫情緒的低潮，才能創造健康的心理
這些事圖書館也能夠幫助讀者做到！就是「書目療法」！
咳...以上是書梅老師今天的開場白，不要懷疑，我也覺得很像廣告文，但很有氣勢

畢竟人是情緒的動物，經常會使情緒處在weak的狀態下，很多道理聽不進去（理性已經逐漸失去）
情緒通常是怎遷動的呢？
非常簡單，所有外界刺激都能夠產生七情六欲的反應
那怎麼辦？請大家出家嗎？當然不是
「情緒可以來，自然可以走」（我隨風而來，隨風而去）
而書目療法就是一種營造共鳴的治療方法，透過人對「文字/聲音/影像」的溝通，產生感動
不過這並不容易，因為每個人需求不同，不過既然談到需求，會不會發現離圖書館越來越近了呢？

怎麼樣能讓讀者透過「情緒的進行」，將心中的垃圾丟掉呢（通常需要一點時間）
不過這裡是題外話啦！自從半年前我看完「加油站遇見蘇格拉底」這部片後，我的價值觀受到很大波及
因為會發現一些平常沒注意的事情，或是一些表面事物的深層（好像很玄，anyway這片對我幫助很大）

回到主題，「圖書館要怎麼做這種感覺是醫院在做的事呢？」
老師說這叫做「療癒自然風」，不需要倚賴藥物
這時候老師開始請同學起來談談圖書館該怎麼做了！
沒有錯，這件事就算不是醫院做，也是書店、唱片行來做，怎麼輪得到圖書館來分一杯羹呢
因為我們很懂「資訊」，不要懷疑（今天用第三次）對典藏品的掌握度，我們是最高的
比起諮商師而言，圖書是提供持久性更高的產品
很多事情講一講就忘了，書本、音樂或是電影卻是可以在腦海中纏繞許久的！
--------------------------我必須承認上面都是我寫的------------------------------

這裡開始是老師今天9點才開始講的教材內容
「書目療法」在18世紀就開始被醫生採用，又可稱做:
讀書治療、閱讀療法、圖書醫療法、圖書治療法、文獻治療、資訊療法等
總而言之，就是「開一個閱讀處方給使用者」，使其對文字符號（以圖書媒體為大宗）產生共鳴

一般而言，治療過程有三個階段

1. 認同：移情作用（將注意力轉移到角色上，且身歷其境）
2. 淨化：逐漸丟棄心中垃圾，由共感變為旁觀者（一種代言性）
3. 領悟：轉為成熟客觀，一種理性向善的啟發

誠如上一大段說的，跟一般熟知的心理治療最大的差異在於「媒介的本身」
不是請患者吃藥，而是請其閱讀
最後談談書目療法的種類

1. 依對象分：臨床性（醫學）、發展性（非醫學）。前者是屬於精神、心理醫生的處理範圍，採用科學方法與測量工具去評斷與治療患者；後者就是我們圖書館所能採取的書目療法
2. 依互動分：互動性（上述的三階段治療）、閱讀性（就是比較不嚴格強調流程的書目療法）。正式三階段的書目療法尚有許多細節如：等待時間、靜默時間等等

很快地9點半到了！下週由同學來講「書目療法」（我也要講...）會有更多細節的內容喔！

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又到了工商服務的時間！
如果你不幸看完了這篇文章！也很不幸地對Mraz有興趣
我會大力推薦你第二首歌曲，一樣在韓國EBS Space現場唱的Please Dont Tell Her



第一次聽這首歌曲，我並沒有多大感覺，只不過是一般的情歌
但有天疲倦回到家，在youtube推薦看到找到這場live，越聽雞皮疙瘩越激動
我在2分46秒忍不住跟他一起大力唱副歌
that i'm crazy like the rest of us
but i'm crazier when i'm next to her
一把吉他、一台鈴鼓，這麼簡單就足以打敗所有弦樂與電子鼓伴奏的芭辣情歌...
音樂療法就不是這樣而已嗎？