2009年4月25日 星期六

[basketball]殘廢耶

basketball21
圖片來自自葛硬碟...看到一年前又跑又跳的21號
現在真的是不勝欷噓呀XDDDD



連抓框都有困難,小腿一打全場就拉傷(明明就有熱身)
最扯的就是體力了...去年大圖盃一天三場我都打滿全場
一點也不會累,現在打個友誼賽一節就喘得半死
那天聽友崇說他超羨慕我的,還有比賽可以打
我也才驚覺到我真的很少去想他們的事
然後他現在又受傷了,連兵都不必當了(金害)
希望他跟滷蛋的研究所都有著落吧,不曉得面試有沒有幫倒忙XDD
換了環境、換了隊友也換對手


我們圖資是跟日文系合併在一起,因此也認識一些日文系的學弟
圖資只有我跟千霆(立興根本就沒來..)
日文主要就是控衛小艾、射手宇翔跟飛(非)人安杰跟小紅等人
由於他們幾乎都有校隊背景我實在非常多地方要學習XD
技術就不用說了,觀念、態度等都有很多要改進之處
然後最大的問題就是體力,沒力根本沒有技術可言
現在我在場上跑個兩趟,就開始被人頂來頂去
站都站不穩、跳也跳不動,更別提卡位跟防守步伐了(超爛的)
還有就是幾場正式比賽下來,我連心態調整都有一些問題
常常無法冷靜、沈著,這也會影響到整個打球的心情與反應
剛剛在NBA版討論Billups的文章談到心理素質
我想就貼上來當作自己的警惕吧,以前我只知道在場上要時時刻刻保持清醒與自信
不過季教授寫得更清楚,而且是針對籃球的部分!


最佳表現的心理特徵(季力康,1995)
(一)不怕成功、不怕失敗:比賽時不會患得患失,能夠以輕鬆的心情應戰。
(二)專注:能夠注意相關的刺激,諸如隊友在哪裡、罰球時不會胡思亂想。
(三)完全自我控制:裁判誤判、對手粗魯行為、隊友打的亂七八糟等,情緒都不受影響,能夠控制。
(四)自信心:投籃、防守、抄球等都有信心,不會毫無信心。
(五)心理沉著:不論領先或者落後甚且裁判偏袒都能沉著應戰。
(六)樂趣:能將籃球當作一種休閒的樂趣,不會在乎輸或贏,認為打球是一種享受。
(七)流暢:表現很輕鬆(因為自信)卻不費力,因為太過強求、太努力可能不會有好表現。

偏偏現在又不像以前沒有課業壓力(有點污辱XD)
要專心去自主練習實在好難,一週只抽出一晚練球
然後又天天下雨,拜託給我些晴天吧!!
我還想打球啦...吼
我想大復活啦!!!!!!!
快還我以前的身體!!!

2 則留言:

許瑞庭 提到...

校隊背景......
好可怕...
你確實有點虛...
要不要我來幫你先發
哈哈哈~

qheroq 提到...

他們大圖盃都不會打啦...
你先發...
我壘球就能打全壘打了= =